Glücksmütter: Auszeiten am Starnberger See

Kurz nachdem ich im März den Beitrag gepostet hatte, bei dem es um Erschöpfung und das ständige Hadern mit sich selbst geht, bin ich im Netz auf Julia und ihr Unternehmen Glücksmütter gestoßen. Seit Mitte 2015 bietet sie Tages- und Wochenend-Seminare an, die speziell dafür konzipiert sind, Müttern eine kleine Auszeit vom Alltag zu bieten.

Aufgepasst: UNTER DEM POST GIBT ES EINEN TAG AUSZEIT ZU GEWINNEN!

Sich Zeit mit und für sich selbst nehmen, darum geht es. Wir Mütter kennen alle die Tage, die wie im Schweinsgalopp vergehen, ohne dass einmal jemand den Pause-Knopf drückt. Die überlangen und übervollen To-Do-Listen, den Spagat zwischen Job und Familie, die anstrengenden Nächte mit Babys und kleinen Kindern. Und wir alle kennen die Momente, in denen wir erkennen müssen, dass wir schlichtweg fertig sind. Ausgebrannt und müde. Genau dann brauchen wir etwas Zeit für uns, um die Batterien wieder aufzuladen. Im Alltag funktioniert das nur bedingt. Denn sind wir mal ehrlich – irgendwas ist doch immer.

Auszeiten muss man sich bewusst nehmen und sich diese Räume auch schaffen – hier setzt Julia mit ihrem Angebot an. Atemübungen, Spaziergänge, Gespräche – all das hilft beim Abschalten. Die Pädagogin Julia, selbst dreifache Mutter, unterstützt die Teilnehmerinnen mit ihrem fachlichen Know-how, vermittelt Impulse zum Innehalten und den Rahmen zum Austausch untereinander. Und das alles inmitten der herrlichen Atmosphäre des Starnberger Sees. Der absolut richtige Ort, um den Fuß ein wenig vom Gas zu nehmen.

Ich habe Julia gebeten, sich selbst und ihre Inspiration für Glücksmütter ein wenig vorzustellen. Und würde am liebsten gleich morgen ein Seminar bei ihr machen.

Heute nehme ich mir eine Mami-Auszeit

Endlich einmal Zeit für sich zu haben, ist das, was Müttern oft fehlt. Natürlich sind sie gerne für ihre Familie da und lieben ihre Kinder – doch es ist wichtig, auch an sich zu denken. Doch das tun die meisten Mamis zu wenig, dabei ist körperliche und geistige Erholung im 24/7 Vollzeit-Mami-Job mehr als notwenig. Nie darf man krank sein, immer gut gelaunt und motiviert soll man sein, Schlafmangel darf Mami nicht kennen und den Abwasch und die Wäscheberge kriegt man doch auch mit links gebacken. Nicht an die Streitigkeiten unter den Geschwistern zu denken, das Baby, welches ungeteilte Aufmerksamkeit benötigt oder das pubertierende Kind. Eines ist klar: als Mutter braucht man starke Nerven, um dem ganz normalen Alltag gewachsen zu sein und die natürlich auch so bezaubernden und wunderschönen Dinge im Leben mit Kindern zu sehen und zu genießen.

Warum dann nicht einfach eine Mami-Auszeit planen, die liebevoll begleitet wird und eine Entspannung und Erholung im ganzheitlichen Sinn erlaubt? Der Schlüssel zum Glück liegt in der ganzheitlichen Stärkung von Körper, Geist und Seele.

„Activate your body, regenerate your mind, free your soul” ist meine Mission, mit der ich mich mit GLÜCKSMÜTTER darauf spezialisiert habe, für jede Mami ihre individuelle „Zeit“ zu verwirklichen.

In meinen Seminaren geht es um mentale und körperliche Entspannungstechniken. Auch wichtige Impulse, Achtsamkeitsübungen, Vorträge zur Stärkung der eigenen Mutterrolle und das Wandern in der Natur stehen im Vordergrund. Erholung und Entschleunigung eben mit Strategien zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil. An einem Ort, der zum Verweilen und Träumen einlädt: dem Starnberger See, eingebettet in die herrliche Atmosphäre des bayerischen Voralpenlandes.

Die Teilnehmerinnen tanken Kraft und aktivieren neue Energien durch praxisnahe Beispiele, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Natürlich bedarf es dazu im Voraus Planung und das Vertrauen in den Papa, die Großeltern oder eine gute Freundin, dass alles gut ist, auch wenn man selbst nicht zu Hause ist. Aber für die eigene Stabilität und Gesundheit, nicht zuletzt zum Wohl der ganzen Familie ist es das Beste, was man sich als Mami Gutes tun kann. Das Glück steckt in jedem selbst – probieren wir es aus!

INFO

Wochenend-Kurse 2016
mit Übernachtung im ****Hotel Marina Resort Bernried (SA/SO):
16./ 17. Juli, 12./ 13. November
Komplettangebot mit Ü/ HP ab 395€

Eintages-Kurse 2016 in Tutzing (SO):
5. Juni/ 23. Oktober ab 105€

Anmeldung und weitere Infos unter: www.gluecksmuetter.de

VERLOSUNG!

Gemeinsam mit Julia verlose ich einen Platz für eines der Glücksmütter-Tages-Seminare im Jahr 2016 (Termine auf der Website) im Wert von über 100 Euro. Um mitzumachen, hinterlasst einfach einen Kommentar unter diesem Blog-Post und ihr kommt in den Lostopf. Viel Erfolg!

Die Teilnahmebedingungen:

• Kommentiert das Gewinnspiel-Posting auf der Facebook-Seite von allesinklein und/oder direkt hier unter dem Blogpost.
• Das Gewinnspiel läuft bis Mittwoch, 4. Mai 2016, 23:59 Uhr.
• Danach wird unter allen Kommentaren die Gewinnerin per Zufallsziehung ausgelost.
• Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
• Die Gewinnerin wird nach Ende des Gewinnspiels bekannt gegeben.
• Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook und wird auch nicht von Facebook unterstützt.